産後ダイエット

私は出産を経験していますがその時にかなり太ってしまい産後にはやせるだろうと思っていたのですが全くやせず困っています。子供が小学生等になる前に何とかしてやせたいと思っています。ですが、いろいろ試したところ私はダイエットに不向きなのか自分に合ったダイエットか見つけられません。

そういうときにいろいろダイエット成功した方にお話を聞いたりします。すると以外に帰ってくるのが「結構食べてるよ」という言葉が多いんですよね。結構食べてて飲んでやせれるんだろうと思いますよね？

それは基礎代謝の問題です。

私は基礎代謝が非常に低いです。同じ年代の方と比べても低いと思います。ですのでこれを上げることによって食べても太らない体質になれるわけですね。その基礎代謝をあげるの方々すればいいのか等悩みますよね？

私は普段、家にずっと居ますので友達に聞くと費にあたるだけでも大分違うよ。と言われたので寒くない時間に外で日光に当たることにしています。

さらには、抵抗力も弱いせいか今年に入っても熱も何度も出しています。何もかも良くないことですよね。まずは日光にあたるこれを最初に持っていきたいと思います。家でずーっといるとストレスもたまりますしそれが暴食も原因になっていますしね。はっきりいうと、やせたいなら日光にあたりなさいということですね。

それくらいでしたら苦にならずやれるのでとりあえずそこから始めてみたいと思います。頑張りますよ。人生で最後のダイエットにしたいです。ですので気合いは入っておりますからね。頑張ろうダイエット。

そういえば、先日、口コミサイトを参考にしてコスメを買いに行きました。それとついでに、スーツも買うことにしました。もう、２月ですから、そろそろ、春物を買っておかないと、と思い。

スーツには、様々な型のスーツがあり、流行廃りも激しいですね。毎年、買い替えなくてはいけません・・・

スーツはサイズが抽象的なので、困るときがありますよね。身長が主な判断基準ですから、スーツを試着したときに、ウエストが合わないなんてことは、しょっちゅうです。

そのときは、仕方なく、もう一つ上のサイズを選ぶしかないのですが。しかし、着丈などがあっているのに、ウエストだけが合わないということは、少し太り気味の証拠なのかもしれませんね。

このときも、試着したら、ウエストが合いませんでした・・・

これを機に、私も「ヤバイ！」なんて思い、ダイエットに挑戦することにしました。

ダイエットといえば、やはりエクササイズですよね。まずは、エクササイズの便利なアイテムを購入することにしました。

私が、まず、購入したのは、スイッチ一つで、ありえないくらい腹筋運動ができるこちらのスレンダートーンエボリューションです。スレンダートーンエボリューションの腹筋運動を実際にやろうと思ったら、鍛え上げられたアスリートでも、まず、ムリでしょうね。

これで、まずは、ウエストを引き締めようと思っています。

また、運動不足気味でもありますから、レッグマジックサークルでもエクササイズを行いたいと思っています。

レッグマジックサークルは下半身に効果のあるエクササイズマシーンですから、運動不足にはちょうど良さそうです。

運動不足を解消するのには、掃除などの家事をしっかりやると効果的だと言いますね。しっかりと家事をこなしつつ、エクササイズをして、効果的にダイエットしたいなと思います。